"Die längste Reise Deines Lebens ist die aus Deinem Kopf in Dein Herz.” (Gary Zukav)

Meine Coachingangebote für Sie

Mein Angebot richtet sich an Menschen mit den unterschiedlichsten Fragestellungen sowohl im beruflichen als auch privaten Kontext. Mein Coaching basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und orientiert sich immer an Ihrem persönlichen Bedarf sowie Ihrem individuellen Thema.

Ich sage Ihnen nicht, was Sie tun sollen, sondern erarbeite mit Ihnen Ihre eigene, individuelle Lösung. Denn nur diese können Sie auch nachhaltig in die Praxis umsetzen.

Sie bestimmen das Ziel des Coachings. Ich verantworte den Prozess, bei dem Sie neue Erkenntnisse gewinnen und Handlungsalternativen entwickeln.

Auch wenn Sie Ihr Thema nicht direkt auf den folgenden Seiten wiederfinden, freue ich mich auf Ihre Anfrage. Sollte sich im Vorgespräch herausstellen, dass ich nicht der richtige Coach für ihr Anliegen bin, empfehle ich Ihnen auch gerne eine Kollegin oder einen Kollegen mit besonderer Kompetenz für Ihr individuelles Thema.

Balance Coaching - Burnout Prävention & Nachsorge
Konfliktcoaching
Life-Coaching
Women's Special - Coaching für Frauen
Balance Coaching - Burnout Prävention & Nachsorge

Immer mehr Menschen kommen durch anhaltende Dauerbelastungen im Beruf oder Privatleben an ihre psychischen und physischen Belastungsgrenzen. Betroffen sind oftmals Menschen, die eine sehr hohe Erwartungshaltung an sich selbst haben, sehr engagiert sind und sich selber sehr viel abverlangen. Schafft man es nicht, diese Dauerbelastung zu unterbrechen, kann dies auf Dauer zu einer Überforderung führen, die Ihnen in einem lang andauernden schleichenden Prozess Energie und Lebensfreude raubt. Wenn Sie erschöpft sind und sich auch im Urlaub nur noch schlecht erholen können, kann ein Erschöpfungssyndrom – auch Burnout genannt – drohen. Burnout ist keine eigenständige medizinische Diagnose sondern wird in der medizinischen Diagnostik als ein Erschöpfungszustand geführt. Allerdings kann ein Burnout-Syndrom auch zu medizinisch benennbaren Erkrankungen hinführen. Am häufigsten sind das Depressionen, Angsterkrankungen und fast immer auch psychosomatische Symptome wie beispielsweise Herz-Kreislaufstörungen oder vegetative Störungen. Ein Balance-Coaching unterstützt Sie dabei, diesen Kreislauf zu durchbrechen und einem Burnout vorzubeugen aber auch, wenn Sie bereits ein Erschöpfungssyndrom bewältigt haben und Nachsorge betreiben möchten.

  • Sie fühlen sich dem Erwartungsdruck und der Verantwortung oftmals nicht mehr gewachsen?
  • Sie haben immer weniger Zeit für sich selber?
  • Sie fühlen sich immer häufiger überarbeitet und überfordert?
  • Sie arbeiten immer mehr, sind aber immer weniger produktiv?
  • Sie haben Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und leiden unter Gedächtnisstörungen?
  • Sie schlafen schlecht und plagen sich mit dem Gedankenkarussell?
  • Sie fühlen sich emotional und körperlich erschöpft und ausgelaugt und laufen trotzdem immer schneller in Ihrem Hamsterrad?
  • Sie haben Ihre Erholungsfähigkeit verloren?
  • Sie leiden unter Angstgefühlen
  • Sie haben sich gerade von einem Burnout erholt und benötigen noch etwas Begleitung bei der Rückkehr an Ihren Arbeitsplatz?
  • Sie wollen einem erneuten Burnout vorbeugen?
  • Sie wollen nicht wieder in alte ungesunde Verhaltensmuster zurückfallen.
  • Sie möchten Ihre neuen gesunden Verhaltensweisen in den Alltag und an Ihrem Arbeitsplatz integrieren?

Ihr Nutzen: Ein Balance-Coaching unterstützt Sie dabei, das Gleichgewicht zwischen Job und Ihren persönlichen Bedürfnissen (wieder) zu finden. Ich begleite Sie dabei, ihre individuellen Bedürfnisse und die Signale Ihres Körpers wieder wahrzunehmen und ein Stück Lebensqualität wieder zu erlangen.

Konfliktcoaching

Konflikte können beispielsweise durch eine gestörte Kommunikation oder unterschiedliche Sichtweisen ausgelöst werden. Sie sind häufig sehr emotional geprägt und dadurch sehr belastend.

  • Sie sind Führungskraft oder Inhaber eines kleinen oder mittleren Unternehmens (KMU) und möchten einen Konflikt mit einem Mitarbeiter lösen?
  • Sie werden wiederholt schickaniert und seelisch verletzt (Mobbing)?
  • Sie verfallen in Konfliktsituationen immer wieder in bestimmte Muster?
  • Sie möchten Ihr Gegenüber besser verstehen und sich eine andere Perspektive erarbeiten?

Ihr Nutzen: Im Konfliktcoaching erarbeiten wir im Einzelcoaching die für Sie richtige Konfliktlösung. Ich begleite Sie einfühlsam dabei, typische Konfliktmuster aufzulösen und neue Perspektiven und Sichtweisen zu gewinnen. Die erarbeiteten alternativen Handlungsansätze versetzen Sie in die Lage, den Konflikt zu lösen, Ihr Verhalten in Konfliktsituationen zu verändern und Mobbing zu entgegnen. Zudem gewinnen Sie an Selbstsicherheit und Souveränität im Konflikt.

Life-Coaching

Das Leben birgt immer wieder neue Herausforderungen. Manche bekommt man trotz gesunden Menschenverstandes einfach nicht so recht gelöst, andere können sich zu Lebenskrisen entwickeln. Ich bearbeite mit Ihnen:

    • Psychische Belastungen durch Jobverlust oder gesundheitliche Probleme
    • Trauerbewältigung
    • Überlastung und Überforderung bearbeiten / Stressmanagement
    • Umgang mit Ängsten
    • Sie möchten bestimmten Verhaltensmustern auf den Grund gehen
    • Reflektierung des persönlichen Lebenswegs / Biografiearbeit
    • u. v. m.

Ihr Nutzen: Einfühlsam und behutsam verschaffen wir uns im Life Coaching einen Überblick über Ihr individuelles Thema. Wir erarbeiten ohne Druck ganz in Ihrem Tempo Ihre persönlichen Ressourcen, die Sie dabei unterstützen, neuen Mut zu fassen und eine neue Lebenssituation zu gestalten.

Women's Special - Coaching für Frauen

Als Frau stehen Sie oft im Spannungsfeld Familie und Beruf unter einem hohen Erwartungsdruck. Sie wollen etwas im Beruf erreichen – aber auch Ihrer Familie gerecht werden. Sie versuchen alles unter einen Hut zu bringen und die verschiedenen Rollen perfekt auszufüllen. Sie fühlen sich wie im Hamsterrad, funktionieren tagein tagaus und sehen sich immer häufiger mit belastenden Fragestellungen konfrontiert, die Sie intensiv beschäftigen (Gedankenkarussell). Als Frau kann ich mich sehr gut in Sie hineinversetzen. Im Woman’s Special gehe ich von Frau zu Frau ganz gezielt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Themen ein und begleite Sie einfühlsam dabei, erfolgreich Ihren Weg zu mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit zu finden. Hier geht es nur um SIE und Ihr Anliegen!

  • Sie wollen Ihre eigenen Stärken und Talente kennen und besser einsetzen?
  • Sie haben immer wieder Selbstzweifel und fragen sich, ob Sie gut genug sind?
  • Sie schaffen es manchmal nicht mehr, zwischen Familie, Beruf, Partnerschaft auch noch Sie selbst zu sein?
  • Sie wollen wieder in den Beruf einsteigen oder streben eine berufliche Veränderung an?
  • Sie möchten sich als weibliche Führungskraft in der Welt der männlichen Führungskräfte behaupten, und dabei ganz Sie selbst sein?
  • Sie wollen einen Konflikt lösen?
  • Selbstmarketing: Ich bin gut in dem was ich leiste und werde wahrgenommen – oder bescheiden und unsichtbar. Wie schaffe ich es, mich besser selbst zu vermarkten?
  • Sie wollen herausfinden, was Sie wirklich wollen?
Personaler-Coaching
Roadmap 360° - Orientierungscoaching
Up Karrierecoaching
Best Ager Coaching
Achtsamkeits- & Resilienzcoaching
Personaler-Coaching

Den Personalern kommen sehr wichtige und anspruchsvolle Aufgaben im Unternehmen zu. Sie sind die Kümmerer, müssen wichtige und häufig auch schwierige Entscheidungen treffen, mitbegleiten und umsetzen und befinden sich somit ständig im Spannungsfeld zwischen Geschäftsführung, Mitarbeitern und Betriebsrat. Als Personaler füllen Sie täglich viele verschiedene Rollen aus. Sie sind Sie Business-Partner, Change-Manager, Vermittler und verständnisvoller Gesprächspartner für Kollegen und Mitarbeiter, Vorbild, Umsetzer, Vermittler und Führungskraft. Dabei werden sie mit den unterschiedlichsten Erwartungshaltungen konfrontiert.

  • Sie möchten das Spannungsfeld Betriebsrat – Mitarbeiter – Geschäftsführung reflektieren und persönliche Strategien für mehr Gelassenheit entwickeln.
  • Sie fühlen sich oft als Einzelkämpfer und wünschen sich den Austausch mit einem Sparringspartner?
  • Sie fühlen sich überfordert und ausgelaugt und fragen sich, ob Sie Ihren aufreibenden Job noch lange machen wollen?
  • Sie stehen vor schwierigen Gesprächen oder Entscheidungen?
  • Sie fühlen sich der großen Verantwortung und dem Druck manchmal nicht mehr gewachsen?
  • Sie spüren Spannungen bei der Zusammenarbeit mit der Geschäftsführung oder dem Betriebsrat und wünschen sich Verbesserung?
  • Sie benötigen fachliche Unterstützung oder Support bei der Erarbeitung und Umsetzung von Fachthemen

Ihr Nutzen: Ich als Personaler kenne diese schwierigen und oftmals sehr belastenden Themen Ihrer Rolle. Im Together-Coaching reflektiere ich mit Ihnen Ihre persönliche Situation und unterstützte ich Sie bei der Klärung Ihres Rollenverständnisses. Im Coaching erarbeiten wir zudem, über welche persönlichen Ressourcen Sie verfügen und wie Sie diese sinnvoll zur Erreichung einer nachhaltig verbesserten Situation einsetzen.

Aber auch fachlich kann ich Sie aufgrund meiner über 30-jährigen Erfahrung im Personalbereich hervorragend unterstützen – sowohl bei der Erarbeitung von Themen als auch bei der Umsetzung.

Roadmap 360° - Orientierungscoaching

Irgendwann im Leben kommen viele Menschen an einen Punkt, an dem eine Neuorientierung ansteht oder sie Bilanz ziehen. Manchmal stellen sich dann auch die großen Fragen des Lebens – nach dem Sinn.

  • Sie fragen sich, ob das alles gewesen sein soll? Sie haben das Gefühl, das bisher Erreichte erfüllt Sie nicht mit Zufriedenheit?
  • Sie suchen nach einer neuen Herausforderung?
  • Sie fragen sich, welchen Sinn Ihre Tätigkeit hat und welchen Sinn Sie damit vermitteln?
  • Sie fühlen sich überfordert und/oder überarbeitet?
  • Sie haben Selbstzweifel
  • Der Gedanke an einen Karriere-Rückbau oder die Übernahme einer anderen Aufgabe taucht immer wieder auf?
  • Sie denken darüber nach, (vorzeitig) in den Ruhestand zu gehen?

Ihr Nutzen Bei solchen oder ähnlichen Fragestellungen unterstützt Sie ein RoadMap 3600– Orientierungscoaching dabei, alle Aspekte intensiv zu beleuchten, den für Sie richtigen Weg klarer zu erkennen und ihr persönliches Ziel zu erreichen.

Up Karrierecoaching

Nachwuchs(führungs)kräfte stehen vor herausfordernden Entscheidungen, die ihren weiteren beruflichen Weg zeichnen. Wer sich rechtzeitig mit seinen Neigungen Fähigkeiten und Wünschen auseinandersetzt, kann die richtigen Entscheidungen für seine berufliche Zukunft treffen. Ich reflektiere mit Ihnen Fragestellungen wie beispielsweise: 

    • Will ich Führungsverantwortung übernehmen oder als Experte tätig sein?
    • Sie sind (Nachwuchs)Führungskraft und möchten Ihre Rolle und deren Anforderungen klären, reflektieren und gestalten
    • Wie kann ich mich als Nachwuchsführungskraft im Kreis der Führungskräfte durchsetzen und bewähren?
    • Erkennen und aktivieren Ihrer Ressourcen, Talente und Werte um die frisch übernommene Führungsposition besser ausfüllen zu können
    • Sie stehen als neuernannte Führungskraft „unlösbaren“ Herausforderungen gegenüber
    • Sie wollen sich auf ein wichtiges Gespräch vorbereiten und das Lampenfieber bekämpfen
    • Sie wollen ihre Selbstwahrnehmung verbessern oder sich auf wichtige anstehende Entscheidungen vorbereiten?

Ihr Nutzen: Ein Karriere-Coaching unterstützt sie dabei, den für Sie richtigen Weg zu finden und Zufriedenheit und Erfüllung im Beruf zu erlangen. Dabei betrachten und erforschen wir auch Ihre Wurzeln und beziehen ggf. behutsam Ihre frühere Biografie bis zur Kindheit mit ein.

Best Ager Coaching

Menschen ab 50 beschäftigen sich immer häufiger mit Gedanken über eine berufliche Neuorientierung. Oft konnten sie ihren Traumberuf nicht ausüben oder denken aufgrund der veränderten Lebensinteressen und/oder Lebenssituation über alternative Tätigkeiten nach. Auch die Vorbereitung auf die Zeit nach dem Rentenbeginn beschäftigt viele Menschen. Mögliche Themen:

    • Karriere-Rückbau
    • Übergang Berufsleben – Privatleben/Ruhestand
    • Sinnvolle Aufgaben im Ruhestand
    • Lebenssinn
    • Beruflicher und/oder privater Neustart
Achtsamkeits- & Resilienzcoaching

In unserer heutigen Zeit mit ständiger Erreichbarkeit und hohen Belastungen gewinnen Achtsamkeit & Resilienz immer mehr an Bedeutung – insbesondere zur Stressreduktion und der Bewältigung schwieriger Lebenssituationen, Sinnkrisen und Konflikten, um gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Stärken Sie Ihr seelisches Immunsystem! Coaching gepaart mit achtsamkeitsbasierten Verfahren ist ein optimaler Baustein zur Bearbeitung und Verbesserung vielfältiger Themen wie beispielsweise

  • Burn-Out-Prophylaxe und -nachsorge
  • Stressreduktion
  • Schlafqualität
  • Lebensqualität
  • Selbstwertgefühl
  • Lebenszufriedenheit
  • Schmerzreduktion
  • u. v. m.

Sprechen Sie mich an. Ich erarbeite dann eine individuelles Programm für Sie und Ihr spezielles Thema.

Meine Methoden & Werkzeuge

Meine Methoden & Werkzeuge

Gut ausgebildete Coaches wenden im Coaching neben verschiedenen Fragetechniken diverse Methoden an, die Coaching zu einem erlebnisorientierten Entwicklungsprozess machen können. Sie wirken auf unterschiedlichen Ebenen und machen ein Coaching oft noch wirksamer und nachhaltiger.

Als Methoden setze ich in einem angemessenen und verantwortungsvollen Rahmen ein:

Hypno-Coaching
verschiedene Aufstellungsvarianten
Systemische Interventionsformen
verschiedene Aktionsmethoden

Mein Leitbild

Als Systemisch Integrativer Coach (SIC)® begleite ich meine Klienten bei der Erarbeitung der für sie richtigen Lösung und deren nachhaltige Umsetzung in die Praxis. Dabei berücksichtige ich die individuellen Bedürfnisse, Ressourcen und Werte meiner Klienten und arbeite einfühlsam, wertschätzend und kompetent mit Herz und Verstand.

Die Zusammenarbeit beruht auf gegenseitigem Respekt, Vertrauen und absoluter Diskretion.

Das Feedback meiner Klienten ist ein besonders wichtiger Aspekt der Qualitätssicherung für mein Coaching und meiner persönlichen Weiterentwicklung.

Soviel wie nötig – so wenig wie möglich: Ich unterstütze meine Klienten so lange wie wirklich nötig – das Coaching wird so kurz wie möglich gehalten.

Ich freue mich auf Sie!

Meine Kooperationen

Maike Rodax, 31600 Uchte

Ganzheitliche Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin & Fitnestrainerin E-Mail: maike_rodax@gmx.de Fon:      0173 97 82 007

Maike Rodax ist ausgebildete Sport- und Fitnesskauffrau sowie ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin und Gesundheitsberaterin GGB. Den Schwerpunkt ihrer Arbeit bildet die ganzheitlichen Bewegungs- und Gesundheitslehre. Gemäß dem Leitsatz „Lass Nahrungsmittel deine Heilmittel sein“, arbeitet sie sowohl nach den Grundsätzen der ayurvedischen- und TCM-Ernährungslehre, als auch nach der vitalstoffreichen Vollwerternährung, der 5-Elemente-Ernährung. Detox-Programme und eine basenreiche Ernährung bilden einen weiteren Schwerpunkt. Als ganzheitliche Gesundheitsberaterin arbeitet Maike Rodax sowohl individuell mit Einzelpersonen als auch als Dozentin in Gruppen.

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